Sinensa Beauty Slim Herbal

Sinensa Beauty Slim Herbal merupakan suplemen pemutih dan sekaligus pelangsing badan yang sudah resmi mendapat ijin BPOM TR 103319831 dan sudah terdaftar dalam HALAL MUI.

Rp120.000

Description

sinensa

sinensa

Memiliki tubuh langsing serta tinggi semampai tentu saja merupakan idaman semua wanita. Wanita mana yang tak ingin memiliki bentuk tubuh ideal agar bisa tampil penuh percaya diri dalam balutan pakaian yang indah?.  Tentu setiap wanita sangat menginginkannya, namun untuk mencapai hasil yang memuaskan tentu butuh tekad dan usaha yang sepadan. Sinensa

Anda tentu mengenal Bintang Cantik Jennifer Lopez, yang sangat berbakat dalam dunia tarik suara dan film. Wajahnya yang cantik dan tubuhnya yang langsing ideal tentu merupakan idaman bagi setiap wanita. Walaupun telah memiliki anak dan usianya telah memasuki lanjut tapi tidak membuat pesonanya menjadi berkurang. Berikut ini kami bagikan beberapa tips hidup sehat ala Jennifer Lopez. Sinensa

Rajin Berolahraga – Sinensa

Ragam olahraga ringan bisa dilakukan misalnya berjalan pagi, berlari atau yang banyak dilakukan J-Lo, menari. Kebiasaan menari ini bisa dilakukan dengan panduan instruktur atau bisa juga dilakukan sendiri. Ketika dilakukan secara rutin, hasilnya cukup maksimal karena selain kondisi tubuh terjaga anda juga bisa mendapatkan pinggul dan bentuk bagian tubuh indah .Kebiasaan ini juga bisa anda kembangkan lebih lagi dengan menambah konsumsi sayuran. Air dingin dan sayuran yang berguna bagi tubuh tidak hanya meningkatkan metabolisme tapi juga membuat pencernaan anda lebih terjaga. Selain itu, anda bisa meningkatkan sistem imunitas tubuh dengan kebiasaan yang sebetulnya mudah untuk dilakukan ini. Sinensa

Program Diet Vegetarian – Sinensa

Pada sebuah sesi wawancara, Jennifer Lopez  mengatakan bahwa dia memberikan perhatian lebih pada konsumsi sayuran. Bahkan, dia terang-terangan mengakui melakukan diet vegan. Diet jenis ini termasuk sebagai diet yang ringan dan bisa dilakukan siapa saja yang ingin menjaga berat badannya. Tentu, dari namanya pun sudah jelas bahwa pelaku diet ini akan menghindari konsumsi produk makanan hewani seperti daging ,susu dan juga telur. Termasuk juga produk kemasan dan hanya memilih ragam makanan dari sayuran. Bagi anda yang ingin mencoba cara ini, ada sedikit tips agar badan tidak kaget dan anda tetap dapat menikmati makanan yang anda suka. Cobalah untuk melakukan diet vegetarian berkala dan tidak dilakukan dalam satu bulan penuh. Untuk tahap awal bisa dicoba dilakukan dalam waktu satu minggu, baru kemudian ketika sudah mulai terbiasa bisa ditambah waktunya agar anda mendapatkan tubuh indah seperti yang dimiliki J-Lo.

Sinensa Beauty Slim Herbal

sinensa

sinensa

sinensa, sinensa, sinensa, sinensa, sinensa, sinensa, sinensa, sinensa, sinensa, sinensa, sinensa, sinensa,  sinensa

Sinensa Beauty Slim Herbal

Sinensa Beauty Slim Herbal adalah produk terbaru suplemen pencerah warna kulit dan sekaligus pelangsing badan telah resmi memiliki ijin Badan BPOM TR 103319831 dan sudah terdaftar Sertifikat HALAL MUI.

sinensa 02

new sinensa

Isi : 50 kapsul

Berikut adalah manfaat dari Sinensa Beauty Slim Herbal :

  • Membantu menekan nafsu makan yang berlebihan
  • Membantu menurunkan berat badan
  • Membantu membentuk tubuh ideal
  • Mengurangi penyerapan kolesterol jahat
  • Melancarkan rutinitas buang air besar
  • Kaya antioksidan yang baik untuk kesehatan kulit dan sebagai pertahanan terhadap kanker
  • Mencegah penuaan dini
  • Mengurangi garis-garis kecil dan keriput
  • Menjadikan kulit cerah alami
  • Menjadikan kulit lebih kencang
  • Mencegah timbulnya jerawat dan mempercepat proses penyembuhan jerawat.

Aturan Pakai Sinensa Beauty Slim Herbal : 1-2 Kapsul di pagi hari sebelum atau sesudah sarapan

Tiap Kapsul Sinensa Beauty Slim Herbal Mengandung :

  • Cassia Angustifolia Folium Ektrak……..50mg
  • Guazuma Ulmifolia Folium Ekstrak……75mg
  • Coffe Arabica Semen Ekstrak…………….50mg
  • Camellia Sinensis Folium Ekstrak………225mg
  • Fruits Ekstrak Powder………………………100mg

kandungan sinensa

Bahan Camellia Sinensis Folium Extract dan Fruit Extract Powder sangat bermanfaat dan penting bagi metabolisme tubuh dan memberikan efek menghilangkan rasa lapar.

Bahan bermanfaat lainya yaitu :  Cassia Angustifolia Folium Extract , Guazuma Ulmifolia Folium Extract, dan Coffee Arabica Cement telah terbukti dapat mempercepat laju metabolisme dan membakar lemak dengan cara mengubahnya menjadi karbondioksida yang keluar melalui kalenjar keringat, selain itu, Sinensa kaya antioksidan yang baik sekali untuk menjaga kesehatan kulit dan membantu mengurangi resiko kanker.

sinensa 03

sinensa bpom

Sinensa telah terdaftar resmi di BPOM

testimoni sinensa 01 testimoni sinensa 02

KAMI MEMBERIKAN HARGA DISKON LAGI!!!

Bagi Anda Pemakai Android, Silahkan Tekan Icon Berikut Untuk Otomatis Menambahkan PIN BB dan Whatsapp Kami :

Klik Untuk Add PIN BBM Secara Otomatis

Klik Untuk Chat WA Secara Otomatis

sms otomatis

Klik Untuk Kirim SMS Secara Otomatis

 

========================================================================

KINI JUGA TELAH HADIR SINENSA GREEN TEA HERBAL

========================================================================

Sinensa Teh Green Tea Herbal ini dipersembahkan khusus untuk Anda yang sedang mengkonsumsi Sinensa Kapsul dan menginginkan hasil yang lebih cepat atau maksimal. Teh Sinensa ini juga cocok buat Anda yang telah berhasil mencapai berat badan ideal dengan Sinensa Kapsul dan telah berhenti mengkonsumsinya tetapi ingin mempertahankan berat badan ideal dengan mengkonsumsi teh pelangsing ini sebagai hidangan nikmat.

Kandungan yang terdapat pada Sinensa Green Tea Herbal ini mampu menyerap lemak berlebih serta kandungan antioksidannya sekaligus dapat membantu mencerahkan kulit, satu kemasan yang menyediakan fungsi ganda, luar biasa.

Manfaat Sinensa Green Tea Herbal :

  • Membantu menjaga berat badan.
  • Melangsingkan tubuh.
  • Merampingkan perut buncit.
  • Mengurangi kolesterol.
  • Melancarkan buang air besar.
  • Kaya antioksidan yang akan membantu mencerahkan kulit dan menangkal radikal bebas atau polusi.

Din Kes P-IRT No : 3133471021650-21. Kemasan 1 pak isi 20 pcs.

Komposisi :  camelia sinensis, kulit manggis, guazuma ulmifolia

Saran penyajian : Seduh tea sinensa dengan air panas 150 ml selama 5 menit dan tea siap diminum.

Sinensa

Sinensa

Catatan pemakaian :

  • Hindari mengkonsumsi teh Sinensa Green Tea Herbal dengan Sinensa BSH Kapsul secara bersamaan.
  • Sinensa Kapsul disarankan untuk di konsumsi pada pagi hari sedangkan Sinensa Teh pada siang atau sore harinya.
  • Sinensa Teh bisa dihidangkan dengan tambahan gula atau susu sesuai dengan selera Anda masing-masing.

sinensa bsh, sinensa bsh, sinensa bsh, sinensa bsh, sinensa bsh, sinensa bsh, sinensa bsh, sinensa bsh,

Tips Diet Sehat Alami

Siapa yang tidak ingin memiliki Tubuh Sehat dan Langsing? Setiap kaum wanita pasti sangat mendambakannya. Diet merupakan salah satu cara paling tepat untuk mencapai tubuh langsing.

Diet merupakan sebuah proses yang harus Anda jalani untuk mendapatkan bentuk tubuh yang indah dan langsing. Diet harus dilakukan dengan sabar dan kerja keras karena diet tidak bisa langsung terasa hanya dalam beberapa hari.

Selain itu diet juga harus diimbangi dengan pola hidup sehat agar hasilnya maksimal seperti yang Anda harapkan. Namun kini tersedia juga obat diet yang dapat menurunkan berat badan Anda secara instan namun sangat membahayakan kesehatan Anda. Tentunya cara yang alami merupakan cara terbaik yang bisa Anda pilih. Nah, berikut adalah cara diet sehat aman dan cepat yang bisa Anda lakukan di rumah.

Cara diet sehat aman dan cepat yang terbukti ampuh untuk menurunkan berat badan adalah olahraga. Sudah barang pasti olahraga merupakan cara alami yang paling efektif untuk membakar kalori di dalam tubuh Anda. Dari berbagai macam olahraga yang bisa Anda pilih, aerobik merupakan olahraga yang paling populer saat ini. Gerakan aerobik yang lincah dan beragam akan membuat tubuh Anda langsing hanya dalam beberapa minggu saja. Aerobik juga akan membakar kalori di perut, paha, dan bagian tubuh lainnya. Selain itu aerobik bisa dilakukan bersama teman-teman sehingga diet yang sedang Anda jalani bisa terasa menyenangkan dan tidak membosankan.

Cara diet sehat dan cepat selanjutnya yang bisa Anda lakukan adalah menjaga pola makan yang sehat. Kebanyakan wanita yang memiliki berat badan berlebih adalah mereka yang gemar menyantap makanan tidak sehat seperti junk food, gorengan, dan makanan berlemak lainnya. Padahal sudah jelas bahwa makanan tersebut tidak memiliki khasiat yang baik bagi tubuh. Mulailah mengkonsumsi buah dan sayur agar tubuh Anda menjadi sehat. Mengurangi konsumsi karbohidrat berlebih dan makanlah tepat pada waktunya.

sinensa beauty slim herbal

sinensa bsh, sinensa bsh, sinensa bsh, sinensa bsh, sinensa bsh, sinensa bsh, sinensa bsh, sinensa bsh,

TIGA MAKANAN SUPER YANG MELELEHKAN LEMAK

Jika Anda telah melakukan segala hal yang benar untuk menghilangkan berat badan, tapi ingin menambahkan sedikit lagi tambahan bantuan, cobalah tambahkan salah satu dari makanan super alami dan dapat membakar lemak ini ke dalam menu makan sehari-hari untuk membantu menurunkan berat badan!

Garcinia Gummi-Gutta

Terdapat suatu ekstrak alami yang terkandung di dalam buah super ini, yaitu HCA (hydroxycitric acid ), yang dipercaya dapat menekan nafsu makan, membuat makanan terasa lebih mengenyangkan dan memuaskan. Para peneliti mengklaim bahwa HCA dapat melipatgandakan hasil usaha menurunkan berat badan Anda, karena buah ini membantu menghadang lemak dengan cara mencegah kerja suatu enzim penting  (citrate lyase) yang tubuh perlukan untuk memproduksi lemak dari karbohidrat.

Buah hebat ini juga sebenarnya bisa menghalangi proses pembuatan lemak dan menghentikan produksi kolesterol jahat (LDL). Dan juga, HCA dipercaya dapat menekan nafsu makan dengan cara meningkatkan kadar serotonin, sebuah zat neurotransmitter di dalam otak yang membuat Anda merasa enak, dan kemungkinan akan mendorong Anda untuk merasa lebih puas dan lebih bahagia dengan makanan yang lebih sedikit.

Teh Hijau

Teh hijau, yang telah lama dikenal akan kandungan antioksidan yang hebat dan kemampuan meningkatkan energinya, sebenarnya juga dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh sampai empat persen. Metabolisme yang cepat berarti lebih banyak kalori yang dibakar, dan sebagai gantinya berat badan akan turun. Memasukkan minuman penurun berat badan ini ke dalam menu diet Anda berpotensial dapat menjaga metabolisme Anda tetap tinggi sepanjang hari.

Teh hijau juga dikenal dapat menurunkan nafsu makan sampai batas tertentu, tergantung pada orangnya. Akan tetapi, meskipun berbagai suplemen makanan yang terbuat dari ekstrak teh hijau tersedia di mana-mana, Anda tetap mendapat manfaat utama dari teh yang baru diseduh atau minuman teh hijau terkonsentrasi.

Noni

Terkadang kesehatan tubuh harus dicapai dengan pengorbanan indra perasa kita. Contohnya, mengonsumsi buah noni (Morinda citrifolia). Noni adalah pohon buah asli Asia Tenggara, yang ketika masak, warna buahnya berkisar dari hijau pucat sampai putih, dan berbau sangat busuk sampai-sampai sigung pun kalah! Walaupun begitu, saat buah ini dikonsumsi, noni diyakini akan menghasilkan oksida nitrat di dalam tubuh.

Sementara otot-otot kita menggunakan dan melakukan metabolisme energi, oksida nitrat juga digunakan dalam proses tersebut, dan akan menarik energi dari manapun, termasuk dari simpanan lemak kita! Jadi, noni sebetulnya membantu membakar lemak! Minum jus noni juga meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan, dan bahkan membantu Anda tidur lebih baik, yang merupakan suatu komponen penting dalam hidup yang seimbang.

sinensa bsh, sinensa bsh, sinensa bsh, sinensa bsh, sinensa bsh, sinensa bsh, sinensa bsh, sinensa bsh

KEGUNAAN SHEA BUTTER UNTUK KECANTIKAN DAN KESEHATAN – Sinensa

Melindungi kulit dan rambut Anda dengan menggunakan makanan super adalah hadiah terbesar dan terbaik yang bisa Anda berikan kepada diri sendiri. Shea butter adalah salah satu bahan perawat kulit dan tubuh paling luar biasa yang bisa Anda dapatkan hari ini. Pohon shea telah lama dianggap suci karena banyaknya manfaat yang diberikannya.

Shea butter dikenal karena manfaatnya yang sangat baik untuk kecantikan kulit. Produk yang berasal dari lemak alami ini, diekstrak langsung dari buah pohon Shea. Shea butter sangat kaya akan lemak tak jenuh, asam lemak esensial, phytosterols, vitamins E dan D serta provitamin A, sehingga membuatnya bermanfaat untuk kulit, rambut, dan kecantikan Anda secara keseluruhan. Sinensa

Shea butter adalah salah satu agen anti penuaan terbaik untuk kulit Anda, karena shea butter memperkuat kulit hanya dengan menstimulasi produksi kolagen. Shea butter juga bagus sebagai tabir surya karena dapat memberikan kelembaban, nutrisi dan perlindungan ekstra.

Karena banyaknya kelembaban yang dapat ditawarkan, shea butter juga merupakan obat yang sempurna untuk rambut kering atau rusak, yang dapat membawa kelembaban dan kilauan kembali ke rambut. Terdapat banyak sekali perawatan dan cara berbeda untuk mengaplikasikan shea butter ke rambut Anda, seperti menggunakannya sebagai masker ataupun conditioner.

Ingat, kulit dan rambut Anda adalah salah satu aspek terpenting kecantikan Anda. Walaupun beberapa produk kecantikan dapat menyediakan hasil cepat dan nyata, besar kemungkinannya mereka dapat membahayakan kulit dan rambut dengan pemakaian dalam jangka waktu lama karena komponen kimiawi di dalamnya.

Menggunakan produk-produk alami dan sadar akan kekuatan dari shea butter tidak hanya akan melindungi kulit dan rambut Anda dari racun, tapi juga akan terus meremajakan dan membantumu menjaga kulit dan rambut yang sehat alami ke depannya.

Belilah shea butter dalam bentuk paling alaminya, yang 100 persen murni dan mentah dari penjual eceran lokal Anda.

sinensa bsh

Hidup Sehat dengan Kiwi!

Kiwi adalah buah eksotik yang berasal dari Cina, dengan kulit luar yang berbulu dan daging buah berair. Kaya akan elemen-elemen seperti mineral dan vitamin, buah kiwi dengan cepat menguasai pasaran global dengan rasanya yang luar biasa unik serta asam manis.

Mengapa harus menambahkan kiwi ke dalam diet Anda?

Buahnya sangat kaya akan vitamin C. Mengonsumsi satu buah kiwi saja bisa memenuhi kebutuhan harian vitamin ini pada manusia. Buah ini juga sumber dari vitamin A, E dan B kompleks, serta mengandung potassium, fosfor, dan magnesium.

sinensa – buah kiwi

Kiwi Eropa adalah yang terbaik.

Kiwi Eropa menonjol karena kualitasnya, baik dalam rasa maupun manfaat nutrisinya, karena buah ini dipanen dengan tangan. Kiwi dimasukkan dan disimpan dalam tempat penyimpanan dingin dalam waktu 24 jam setelah dipanen, sehingga semua nutrisi dalam buah dijamin dapat terjaga.

Kiwi Eropa lain dari yang lain dan sangat dicari di banyak pasaran internasional, serta diekspor ke lebih dari 51 negara di Eropa, Afrika, Asia, dan Amerika.

Bagaimana menikmati kiwi.

Terdapat beberapa cara berbeda untuk memasukkan kiwi ke dalam diet harian Anda, yaitu:

  • Sajikan dalam bentuk minuman buah menyegarkan yang terbuat dari kiwi dan melon.
  • Buat jadi smoothie kiwi yang enak dan sehat.
  • Perkaya sarapan Anda dengan menambahkan kiwi yang dipotong-potong ke dalam yogurt atau sereal Anda.
  • Nikmatilah cokelat kiwi! Potong kiwi dan celupkan ke dalam cokelat leleh. Rasanya pasti enak!
  • Tambahkan saja kiwi ke dalam salad hijau favorit Anda.

Jadi, gunakanlah imajinasi Anda dan kejutkan teman dan keluarga dengan menggunakan kiwi dalam berbagai masakan dan minuman. Hasilnya pasti akan membuat Anda terkesima!

5 Makanan Sehat yang Mengandung

Lebih Banyak Karbohidrat Daripada Sepotong Roti  

Tidak seberapa lama yang lalu, karbohidrat seharusnya menjadi dasar dari pola makan Anda sehari-hari (masih ingat piramida makanan?). Kemudian, entah kenapa tiba-tiba karbohidrat menjadi dihindari, meskipun sebenarnya tidak buruk bagi tubuh.

Jenis karbohidrat yang seharusnya Anda hindari adalah karbohidrat yang diproses, yang nutrisinya telah hilang saat proses pembuatan, ataupun karbohidrat sederhana, yang tidak punya nutrisi apapun. Karbohidrat yang benar akan menyediakan energi secara stabil, menjaga kadar gula darah agar seimbang, dan juga meningkatkan suasana hati. Sepotong roti gandum utuh—yang mungkin Anda pikir sangat berkarbohidrat—hanya mengandung 13,6 karbohidrat.

Akan tetapi, lima makanan sehat inilah yang sebenarnya mengandung karbohidrat yang lebih tinggi—bukti bahwa Anda tidak perlu menghindari karbohidrat.

Kacang Arab

Kacang kecil ini mengandung sampai 35 gram karbohidrat satu cangkirnya—dengan hanya 6 gram yang berasal dari gula. Kacang arab juga rendah kalori (hanya 210 satu cangkirnya), serta mengandung 11 gram protein dan 10 gram serat.

Susu Kedelai

Anda mungkin tidak mengira kalau susu jenis ini dapat menjadi sumber besar karbohidrat. Akan tetapi, ingat kalau susu kedelai didapat dari kacang kedelai, dan kacang-kacangan kaya akan karbohidrat kompleks. Satu cangkir susu kedelai mengandung 15 gram karbohidrat, dengan tambahan 8 gram protein, 4 gram lemak, dan 131 kalori.

Apel

Percaya atau tidak, ternyata satu apel yang besar mengandung 27 gram karbohidrat, lho. Apel juga memiliki kira-kira 5 gram serat, 114 kalori, dan 1,5 gram lemak.

Kismis

Hanya seperempat cangkir dari makanan manis dan kenyal ini mengandung 33 gram karbohidrat, lho—lebih dari dua kali karbohidrat dalam sepotong roti! Tetap saja, ini sama sekali bukanlah alasan untuk menghindari kismis. Dengan 123 kalori, 1,5 gram serat, dan 309 miligram potassium dalam seperempat cangkir kismis, mereka masih tetap menjadi makanan andalan.

Ubi Jalar – sinensa

Kentang biasa telah terkenal akan karbohidrat bertepung mereka yang tinggi. Akan tetapi, versi berukuran sedang dan berwarna jingga dari sayuran akar ini mengandung 24 gram karbohidrat, 105 kalori, dan sejumlah vitamin A dan potasium. Rasa manis alami nya menjadikan ubi jalar cemilan yang enak; baik dipanggang secara utuh, maupun dipotong-potong untuk digoreng.

sinensa, sinensa, sinensa, sinensa, sinensa, sinensa, sinensa, sinensa, sinensa

3 Rahasia Bawang Putih untuk Perawatan Tubuh Wanita

Manfaat bawang putih untuk kesehatan tentunya sudah tidak terhitung. Namun, bawang putih tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan tubuh saja. Bawang putih juga menyimpan banyak rahasia untuk menjaga kecantikan kulit tubuh dan wajah kita. Berikut ini adalah beberapa manfaat bawang putih untuk perawatan tubuh wanita:

Melawan jerawat

Bawang putih memiliki bau yang sangat khas. Tahukah kamu kalau bau tersebut berasal dari zat yang bernama Allicin? Allicin adalah sebuah zat yang memiliki banyak sekali manfaat. Salah satunya adalah anti-fungal dan anti-inflammatory. Zat ini menyebabkan bawang putih dapat membantu meringankan jerawat di wajah dan di tubuh kita. Anti-fungal membantu membersihkan berbagai kotoran yang ada di wajah dan ditubuh kita. Lalu, anti-inflammatory berperan mengurangi peradangan pada jerawat, sehingga secara tidak langsung menyembuhkannya secara perlahan-lahan.

Khasiat untuk melawan jerawat ini belum banyak diketahui. Padahal, di daerah timur tengah saat ini bahkan sudah tersedia sabun bawang putih. Dengan sabun bawang putih ini, kita tidak perlu lagi khawatir dengan jerawat yang muncul di punggung padahal besok kita akan berlibur di pantai dengan memakai bikini.

Mencegah penuaan

Salah satu musuh terbesar kulit adalah penuaan. Berbagai tanda-tanda penuaan akan secara tidak langsung menghilangkan keremajaan kulit dan kecantikan alami kulit yang kita miliki. Namun, berbagai produk anti penuaanya tentunya memasang harga yang sangat tinggi untuk menjaga kecantikan muda alami kita. Semantara, tanpa kita sadari jawaban anti penuaan yang sangat mudah dan murah ada di dapur kita. Bawang putih ternyata mengandung zat anti oksidan yang tinggi yang dapat mencegah terjadinya kerutan pada kulit dan menjaga elastisitas kulit kita. Dengan menggunakan bawang putih secara teratur pada kulit wajah kita, kita dapat menjaga keremajaan kulit kita tanpa menghabiskan uang yang besar.

Menghilangkan bau badan

Bukannya bawang putih yang justu membuat bau badan saat kita makan? Tenang dulu, pada pengaplikasian luar, bawang putih justru memiliki manfaat yang sebaliknya. Pada dasarnya, bau badan bukan dihasilkan oleh keringat kita. Namun, oleh bakteri yang menghinggapi keringat kita. Mereka membuat populasi pada bagian tubuh kita yang berkeringat dan lembab, sehingga menyebabkan bau badan.

Karena memiliki manfaat anti-fungal, bawang putih justru menjaga kulit kita dari serangan bakteri yang dapat menimbulkan bau tidak sedap pada keringat di tubuh kita tersebut. Dengan mengaplikasikan bawang putih pada bagian luar tubuh kita, kita telah mengendalikan populasi bakteri jahat dan membuat mereka tidak dapat bertahan dan membuat populasi bakteri pada bagian tubuh kita yang berkeringat dan lembab.

Mengobati jamur dan kutu air

Salah satu penyakit yang seringkali membuat tidak percaya diri wanita adalah jamur dan kutu air. Namun, sedikit sekali perawatan tubuh wanita yang membahas mengenai kedua pneyakit ini. Penyakit ini biasanya timbul pada bagian tubuh kita yang sering berada dalam keadaan lembab atau tertutup, umumnya ada pada bagian kaki. Sepatu yang setiap hari melingkari kaki kita membuat sirkulasi udara menjadi sangat terbatas, keringat yang dihasilkan pun membuat bagian dalam sepatu menjadi lembab dan menjadi tempat kesukaan bakteri dan jamur untuk berkembang biak.

Namun, dengan bawang putih yang mengandung anti-fungal dan anti-inflammatory, kedua hal tersebut dapat diatasi. Caranya sangat mudah, kita dapat mengambil satu siung bawang putih, lalu cuci dan tumbuk hingga halus. Setelah itu, hasil tumbukan bawang putih tersebut dapat diaplikasikan ke bagian yang menderita jamur atau kutu air secara berkala.

sinensa, sinensa, sinensa, sinensa, sinensa, sinensa, sinensa, sinensa, sinensa

Apa yang Terjadi Jika Menelan Permen Karet?

Sobat sehat, beberapa di antara kita mungkin sebagian besar pernah menelan atau tidak sengaja tertelan permen karet. Lalu, apa yang ada di pikiran anda ketika tertelan permen karet?Ada yang berpikir, “Permen karet ini akan selamanya berada di perut saya. Atau berhari-hari disana”. Atau mungkin ketika saya waktu kecil, teman saya juga pernah berkata seperti ini,“Nanti bisa tumbuh pohon karet disitu loh kalau dibiarkan. . ! Nanti daunnya keluar dari telinga dan dari hidung!” Mungkin beberapa di antara anda ada yang mengalami hal demikian. Sebenarnya tidak seperti ini.

Jadi, saya ingin menjelaskan dahulu. Ketika kita makan makanan yang ‘normal’ atau makanan yang biasanya, itu akan melalui metabolisme tingkat pertama di dalam mulut. Kemudian, makanan tersebut ditelan. Makanan yang sudah kita kunyah tadi sampai 32 kali dengan bantuan enzim di mulut, makanan tersebut dipecah lalu masuk ke lambung. Dengan bantuan asam lambung dan enzim-enzim di lambung.  Kemudian makanan ini dipecah lagi atau dimetabolisme lagi lebih lanjut. Setelah itu masuk ke usus kecil, usus besar, dilakukan penyerapan disana, dan akhirnya dibuang.

Lalu, apa yang terjadi dengan permen karet? Permen karet tidak mengikuti hukum atau aturan tersebut. Jadi seberapa banyakpun anda mengunyah permen karet, bentuknya tetap seperti itu.  Jadi, permen karet tidak bisa di-break down.  Kebanyakan bahan permen karet adalah berbahan dasar karet butyl atau butyl rubber. Dimana bahan dasar ini juga digunakan untuk membuat produk-produk lain seperti ban, kemudian sealant, bahan peledak, lalu alat olahraga seperti bola kasti dan sebagainya.

Tetapi tenang saja.  Bahan yang digunakan untuk permen karet ini tidak akan membuat perut anda sakit. Lalu, apa yang terjadi jika tertelan?Jadi walaupun tidak bisa melalui metabolisme tingkat pertama, dikunyah tidak hancur, terkena asam lambung  juga tidak rusak/tidak bisa di’break down. Bukan berarti permen karet ini akan tertinggal di dalam perut anda selama-lamanya. Apalagi sampai tubuh anda menjadi pohon karet. Jadi, itu adalah mitos.

Tubuh juga mempunyai mekanisme untuk mengeluarkan zat-zat atau makanan yang susah dicerna oleh tubuh. .  Contohnya seperti anda mungkin pernah tertelan biji jagung yang keras.  Itu pun keluarnya tetap seperti itu. Atau anda menggigit kuaci, tetapi kulitnya belum dibuka dan tertelan. Itupun akan dikeluarkan oleh tubuh melalui mekanisme gerakan peristaltik pada organ pencernaan anda. Tetapi, sifat dari permen karet itu lengket. Jika anda tertelan sedikit, mungkin saat anda kunyah tidak sengaja tertelan. Permen karet ini dapat dikeluarkan dari tubuh anda pada keesokan harinya atau 2 hari kemudian.

Tetapi kalau anda mengkonsumsi banyak permen karet, itu bahaya.  Jadi mentang-mentang dr.  Sung bilang, “Oh iya, permen karet bisa keluar. Walaupun ditelan bisa keluar”. Lalu anda hari ini mengkonsumsi 5 permen karet lalu anda telan semuanya. Atau satu pack anda telan semuanya. Kalau terlalu banyak, otomatis permen karet ini akan bersatu di dalam perut.  Dan ini bisa berpotensi memblokir/menyumbat saluran pencernaan anda. Terutama pada anak-anak yang rongga saluran pencernaannya masih kecil.  Jadi bagi para orang tua, berhati-hatilah untuk tidak memberikan permen karet pada anak-anak di bawah satu tahun. Untuk mereka yang sudah dewasa, jika sampai tertelan, jangan khawatir. Tidak usaha panik karena permen karet ini bisa keluar dengan sendirinya.

Jadi untuk anda yang hobi makan permen karet/mengunyah permen karet, mungkin dengan anda mengunyah permen karet, anda merasa lebih rileks. Atau bagi beberapa orang, dikonsumsi untuk menyegarkan napas.  Itu sah-sah saja.  Silahkan. Tetapi pesan saya, tidak perlu khawatir jika sampai tertelan.

Dan jangan mengkonsumsinya terlalu banyak. Beberapa permen karet masih menggunakan gula yang tinggi. Hal itu dapat merusak gigi anda dan dapat meningkatkan kalori di dalam tubuh anda. Mungkin beberapa permen karet sudah diganti dengan pemanis buatan atau gula substitute.  Memang sudah masuk dalam Badan POM dan itu sah. Baik juga untuk anda konsumsi.  Tetapi, jangan berlebihan.  Karena sesuatu yang berlebihan itu tidak baik.

sinensa, sinensa, sinensa, sinensa, sinensa, sinensa, sinensa, sinensa, sinensa

=====================================

Apakah Kolesterol Berbahaya?

Pertanyaan pertama adalah ‘apakah kolesterol itu?’.  Saya langsung jawab saja. Jadi, kolesterol merupakan suatu senyawa kompleks yang dihasilkan oleh tubuh kita yang berfungsi membuat hormon. Diantaranya hormon seks, hormon cortex adrenal, dan vitamin D. Jadi dengan bantuan sinar matahari, kulit kita dapat membuat vitamin D dari pro vitamin D, yaitu kolesterol. Kolesterol juga dapat membuat garam empedu untuk membantu usus kita mencerna lemak.

Mungkin kebanyakan dari kita berpikir bahwa kolesterol itu selalu jahat. Sebenarnya, kolesterol itu tidak semuanya jahat dan tetap dibutuhkan oleh tubuh kita. Kapan kolesterol dikatakan jahat? Yaitu apabila jumlahnya berlebihan di dalam tubuh anda. Lanjut ke pertanyaan yang kedua.  ‘apakah kolesterol bisa sembuh?’. Mungkin pertanyaan yang anda maksud disini adalah ‘apakah kolesterol tinggi atau hiperlipidemia ini bisa sembuh?’.

Biasanya seseorang mengetahui kadar kolesterol mereka tinggi setelah periksa lab. Kemudian setelah dibaca hasil lab’nya, Wah, kadar trigliserida tinggi, kadar kolesterol LDL tinggi, namun HDL’nya justru rendah.  Hal itu akan kembali seperti semula atau normal kembali apabila anda mengubah lifestyle dan mengubah pola makan anda. Mungkin yang dulunya anda duduk terus, hanya bermain game, hanya bermain laptop, segala sesuatunya dikerjakan dengan HP,mungkin anda bisa menambah aktivitas fisik anda. Bagi anda yang suka makan makanan yang tinggi kolesterol, anda bisa perbanyak serat dari sayuran dan buah-buahan. Dengan begitu, perlahan-lahan kolesterol anda akan akan kembali normal. Namun jika anda sudah melakukan apa yang saya katakan tadi, tetapi belum normal kembali, sebaiknya anda menghubungi dokter untuk memeriksakan diri anda.  Oke, pertanyaan selanjutnya.  ‘apakah kolesterol berbahaya?’. Kolesterol itu tidak berbahaya selama masih dalam batas normal.

Kolesterol Untuk Membentuk Hormon

Tadi saya sudah jelaskan di pertanyaan sebelumnya, bahwa kolesterol itu berfungsi di dalam tubuh kita untuk membuat hormon. Salah satunya adalah hormon seks.  Yaitu testosteron, estrogen, progesteron dan sebagainya. Kolesterol ini tidak berbahaya.  Kecuali di dalam darah anda kolesterolnya terlalu tinggi.  Lalu pertanyaan berikutnya adalah ‘apakah kolesterol tidak boleh dipijat?’.  Mungkin maksud dari pertanyaan ini adalah ‘apakah orang yang punya kolesterol tinggi boleh dipijat?’. Sebenarnya untuk masalah pijat memijat, itu sah-sah saja.  Lagipula yang dipijat refleksi itu kaki anda, tangan atau pundak anda. Jadi, itu tidak masalah selama dilakukan dengan baik dan benar. Jangan sampai setelah pijat, badan anda justru sakit semua. Mungkin anda mencari tukang pijat yang salah. Dan ini tidak ada hubungannya dengan kolesterol. Dan kembali lagi pada apa tujuan anda pijat. Jika hanya untuk relaksasi, tidak masalah. Tetapi jika tujuan anda “Saya pijat agar kolesterol saya turun”. Lupakan saja. Karena dengan memijat atau dipijat, kolesterol anda tidak akan turun kalau anda tidak berolahraga dan tidak mengubah pola makan anda.

Selanjutnya, ‘apakah kolesterol sama dengan lemak?’.  Disini saya ingin menjelaskan dahulu. Lemak yang kita konsumsi sehari-hari saya bagi ke dalam 2 golongan besar supaya lebih mudah.  Yaitu lemak baik dan lemak tidak baik. Lemak yang baik adalah lemak tak jenuh atau unsaturated fat. Sedangkan lemak yang tidak baik adalah lemak jenuh atau saturated fat. Lemak yang tak jenuh ini juga dibagi menjadi dua.  Yaitu rantai tunggal dan ada rantai ganda. Rantai tunggal biasa kita sebut mono unsaturated fat.  dan rantai ganda atau disebut poly unsaturated fat. Disini lemak tak jenuh tunggal atau mono unsaturated fat berbentuk cair pada suhu ruangan, tetapi akan menjadi solid atau padat ketika didinginkan.

Manfaat lemak ini adalah dapat menurunkan kolesterol LDL di dalam darah dan dapat menyehatkan pembuluh darah. Anda bisa mendapatkan lemak-lemak ini dari berbagai jenis kacang-kacangan, kemudian buah alpukat, minyak canola, dan sebagainya. Kemudian yang selanjutnya adalah lemak tak jenuh ganda.  Lemak ini dibagi dua lagi, yaitu omega-3 dan omega-6. Kemudian omega-3 terbagi lagi menjadi tiga.  Yaitu DHA dan EPA. Keduanya berasal dari lemak minyak ikan.

Kemudian, ada yang namanya ALA.  ALA ini berasal dari minyak nabati. Untuk omega-6, anda bisa temukan di sayuran berwarna hijau, kemudian biji-bijian,kacang-kacangan, dan juga di minyak sayur.  Itu semua adalah jenis lemak yang baik. Lalu, bagaimana dengan lemak yang tidak baik? Lemak yang tidak baik juga dibagi menjadi dua.  Yaitu lemak jenuh dan lemak trans. Lemak jenuh atau saturated fat bersifat padat pada suhu kamar. Dan contoh untuk lemak ini adalah dari daging merah. Misalnya daging kambing, daging sapi, daging babi, kemudian kulit ayam, mentega, susu, produk olahan kelapa, dan sebagainya. Minyak ini dapat meningkatkan kadar LDL atau “kolesterol jahat” di dalam tubuh. Dan saya mendapatkan data bahwa American Heart Association atau AHA merekomendasikan untuk tidak mengkonsumsi lemak jenuh lebih dari 5%-6% dari kalori harian anda. Misalnya anda yang rata-rata kalori hariannya sekitar 2000, otomatis anda tidak boleh mengkonsumsi lemak jenis ini melebihi 120 kalori karena itu dapat berbahaya  bagi kesehatan anda.

Lemak Trans

Kemudian jenis lemak tidak baik yang kedua adalah lemak trans. Lemak trans ini sebenarnya bisa kita peroleh dari daging dan susu. Namun sebagian besar lemak trans ini kita dapat dari proses industri atau dari pabrik. Apakah tujuan dibuatnya lemak trans? Yaitu agar makanan lebih awet, lebih tahan lama dan membuat makanan lebih enak dan lebih crispy.  Jadi, contohnya seperti gorengan, kemudian popcorn di microwave, kemudian makanan-makanan yang gurih. Itu semua menggunakan lemak trans. Dan saya mendapatkan data dari American Heart Association bahwa untuk mengkonsumsi minyak jenis ini, tidak boleh melebihi 1% dari jumlah kalori harian anda.  Jadi, jumlahnya sangat kecil.  Bagi anda yang suka makan gorengan, segeralah kurangi gorengan anda. Karena gorengan juga mengandung banyak lemak trans. Apalagi yang rasanya gurih.

Itu tadi adalah penjelasan tentang lemak.  Lalu, bagaimana dengan kolesterol? Kolesterol sendiri merupakan senyawa yang menyerupai lemak dan dapat diproduksi oleh hati.  Selain itu, kolesterol juga dapat diperoleh dari intake makanan. Karena itu bagi anda yang suka makan makanan tinggi kolesterol, kolesterol anda akan semakin tinggi di dalam darah anda. Kolesterol sendiri tidak dapat larut di dalam darah.  Untuk itu, kolesterol membutuhkan protein sebagai alat transportasi. Itulah sebabnya disebut lipoprotein.  Lipoprotein terbagi menjadi tiga.  Ada LDL, HDL, dan triglicerida. HDL merupakan kolesterol baik. Kadar yang disarankan adalah mencapai  40mg/dL atau di atas 50mg/dL. Kemudian LDL merupakan kolesterol jahat. Kadarnya tidak boleh melebihi angka 100mg/dL. Begitu juga dengan Triglicerida. Kadarnya tidak boleh melebihi angka 150mg/dL.

Dan kembali lagi ke masing-masing individu.  Ada yang kolesterolnya tinggi dan merasa tidak apa-apa. Namun ada yang baru naik sedikit, mungkin sudah merasa lehernya kaku, badannya tidak enak, dan sebagainya. Itu tadi penjelasan tentang nedanya lemak dan kolesterol.  Mungkin agak sedikit sama, tetapi keduanya berbeda. Lalu pertanyaan selanjutnya, ‘apakah kolesterol bisa turun?’.  Ini penjelasannya sama seperti di pertanyaan sebelumnya, ‘apakah kolesterol bisa sembuh?’. Yang awalnya tinggi, kemudian turun.  Sama saja dengan ‘apakah kolesterol bisa normal?’. Kemudian, ‘apakah kolesterol tinggi bisa menyebabkan pusing?’. Seperti yang tadi sudah saya sebutkan, ada beberapa orang yang kolesterolnya tinggi tidak merasakan apa-apa. Namun, ada beberapa orang yang lebih sensitif ketika kolesterolnya menyentuh ambang batas. Atau jika lewat sedikit akan merasa pusing.  Mungkin lehernya kaku, badan rasanya tidak enak dan sebagainya. Jadi, kembali lagi ke individu masing-masing.

Lalu pertanyaan selanjutnya. ‘Apakah kolesterol LDL direk?’.  Disini saya mau menjelaskan dahuluLDL sebenarnya merupakan pengangkut kolesterol terbesar di dalam darah yang bertugas mengangkut kolesterol ke jaringan tubuh atau sel-sel yang membutuhkan. LDL memiliki kepadatan yang rendah sehingga dapat menempel dan masuk ke dalam ‘tunica intima’. Apa itu? Di pembuluh darah kita terdapat lapisan-lapisan. Dan karena kolesterol mempunyai kepadatan yang rendah, maka dapat masuk ke lapisan pembuluh darah dan dapat menempel pada lapisan tersebut. Mungkin, anda pernah dengar istilah aterosklerosis? Itu adalah penumpukan kolesterol atau plak disana.

Untuk mengukur LDL tadi, digunakan metode pengukuran.  Ada yang direk dan ada yang indirek. Mungkin ini menjawab pertanyaan anda ‘apakah kolesterol LDL direk?’. Jadi, LDL direk merupakan metode pengukuran kadar kolesterol LDL yang biasa dilakukan di laboratorium. Semoga ini dapat menjawab pertanyaan anda. Oke, kita lanjut ke pertanyaan selanjutnya.  ‘apakah kolesterol penyakit keturunan?’. Pada beberapa orang, mungkin menderita kolesterol karena faktor keturunan.  Disana ada faktor genetika yang berperan penting.

Pengaruh Pola Hidup

Namun, saya ingin menekankan bahwa sebagian besar kolesterol disebabkan karena pola hidup. Karena lifestyle, pola makan anda, aktivitas fisik anda, pengelolaan stress anda, dan sebagainya. Jadi, jangan selalu menyalahkan keturunan.  “Karena orang tua saya kolesterol, saya juga ikut kolesterol”. “Karena orang tua saya diabetes, saya juga ikut diabetes”.  Itu tidak selalu. Jika anda menderita kolesterol saat anda berusoa 30 atau 40 tahun, saya rasa itu bukanlah karena keturunan. Yang diturunkan adalah ‘piringnya’.  Mungkin pola makan anda sama dengan orang tua anda. Karena orang tua anda porsi makannya tinggi kolesterol, dan anda juga makan makanan yang sama. Maka ketika orang tua anda terkena kolesterol, anda pun juga kena kolesterol.

Jadi, inilah penjelasan yang bisa saya berikan. Kemudian pertanyaan yang terakhir.  ‘apakah kolesterol dapat menyebabkan darah tinggi?’. Disini saya mau menjelaskan bahwa kadar kolesterol yang tinggi dapat menyebabkan kekentalan darah. Kemudian kolesterol jenis LDL tadi sudah saya jelaskan bahwa dapat masuk ke dalam lapisan pembuluh darah. Dapat mengendap disana, dapat mengeras dan mengakibatkan aterosklerosis. Lama-kelamaan, penumpukan ini akan semakin banyak dan akan menutupi. Mungkin awalnya hanya seperlima pembuluh darah anda.  Kemudian naik menjadi tiga perempat. Lama-kelamaan, mungkin hampir setengahnya.

Jadi ibaratkan pembuluh darah anda adalah selang. Ketika selang ini dipencet, otomatis tekanannya akan jauh lebih kencang.  Tekanan airnya akan jauh lebih kuat. Begitu pula dengan pembuluh darah anda yang sebagian tertutup oleh plak. Otomatis akan mempengaruhi tekanan di dalam tubuh anda. Jadi bagi anda yang tidak ingin tekanan darah anda tinggi, jagalah kadar kolesterol anda, jagalah pola makan anda.  Itu semua adalah pertanyaan-pertanyaan yang saya dapatkan dari Google Autocomplete.

Additional information

Weight 150 g